Se trata de un circuito de salud al aire libre constituido por distintos módulos de actividades. El recorrido permite trabajar las facultades físicas y sensoriales de las personas mayores, especialmente, pero también las del resto de la población. Los ejercicios tienen como objetivo mejorar la coordinación y la forma física.
Espacio lúdico para gente mayor Parc dels Torrents
Parc dels Torrents
900 300 082
Acceso libre al Parc dels Torrents
Más información:
El circuito está diseñado para empezar por un extremo y terminar por otro, siguiendo un orden establecido de ejercicios.
Ejercicios:
– Escalera de dedos
– Barras altas
– Asientos con barra
– Barras a media altura
– Puente de listones móviles
– Barra fija ondulada
– Tierra de cuerdas
Recomendaciones:
– Mantener la espalda siempre recta
– Vigilar dónde ponemos los pies
– Movimientos siempre suaves y controlados
– No competir
